糖果。泡芙。布卡喵

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堅持度

□小小鬧鐘
【目的】能配合家中的生活作息。
【準備物品】小鬧鐘。
【進行程序】爸媽需要孩子做某件事時，應讓他有個心理緩衝期，例如媽媽晚餐做好後，希望孩子馬上過來吃，但他可能要將圖畫完才肯吃飯。事實上，之前爸媽可以用手指著時鐘，告訴孩子說：「待會兒短針走到7的時候，我們就要準備吃飯囉！」讓孩子心理上有個緩衝期，配合家中的生活常規，才不至於產生親子之間的摩擦。

使孩子集中注意力的暗示法--多湖輝

本文經新迪文化出版社授權，節錄自多湖輝之著作「引導孩子功課進步的技巧」。

3歲兒童的智力發育很快。就記憶而言，讀書給孩子聽時，只要多讀幾遍。孩子就能完全記住，如果一旦中間說錯了一點點就會給你指出來。唱歌也如此，學得好、記得牢，教幾遍以後就能唱。就這樣，3歲兒不但能記住那些具體的、自己體驗過的事物，而且還能記住那些聽來的、自己說過的抽像的事物。這就是3歲兒在記憶方面的一大特徵。
3歲小兒對周圍的一切事物都很關心，興趣很濃。對所有事物要刨根究底地問個沒完。這是由於孩子對這些事物懷有極大的興趣，所以就努力觀察、學習、詢問和盡力想理解。可以說，智力的發達與否全在於興趣如何。3歲兒時期正是對什麼都有極濃厚的興趣的時期。因此，作為大人應該盡一切力量培養孩子的這種興趣，這對孩子的智力發育非常重要。

1、2歲小兒都害怕很大的聲音，3歲兒則害怕那些看得見的東西如動物、假面具、黑暗等。主要原因是，雖然孩子已開闊了眼界，看得多、聽得多，但尚未能真正理解這一切。比如說，1歲的孩子看見狗也不會害怕。這是由於情感尚未發達，同時尚不知道狗是什麼東西，對自己有什麼害處之故。但到了2、3歲時，看見狗咬人，人們都怕狗，逐漸懂得了狗是可怕的動物，於是就開始怕狗了。等到大些，知道了只要喜歡狗，狗就不咬人以後，就又不怕狗了。

3歲兒童已能用語言表達自己的感受了，很少像2歲時那樣一發火就躺在地上滾來滾去。加上自制能力也多少強了些，那種攻擊型的態度少了起來了。3歲兒的喜悅已不是一般物質性的，會因為使爸爸媽媽高興而高興了。因此，又把3歲這一年齡叫做捧人的年齡。做什麼事只要媽媽高興，就會神氣十足，興致勃勃地去幹。另外，也能懂得一些幽默的話了。

　　父母不要讓孩子的注意力只集中在脂肪上，應該將更多的心思花在怎樣在飲食中增加不同的品種，比如水果、蔬菜、全麥谷物類食品，如果你增加了食物的品種，無形中孩子自然而然會減少脂肪的攝入。

　　健康的飲食並不僅僅是指你吃什麼，還包括怎樣吃，其中一些態度和行為應該成為每一餐的組成部分。

2、和孩子一起認真享受每一餐

　　餐桌上如果一直過分關注應該吃什麼，不應該吃什麼，就會使食物聽上去像毒葯。

~~~好教養，看父母就知道~~~ 洪蘭著

一個畢業已經出來開業的學生，教師節來看我，他很不快樂，因為每天門診太沒有挑戰性，一半是過胖兒童，一半是過動兒童。他說:「我跟父母說飲食要規律，不要給他們吃零食，但是父母都不能堅持，孩子一吵，馬上就投降。我告訴他們，小時後的口味會影響他長大後的選擇，小時後天天吃炸雞、漢堡的人，長大後，當然優先選擇炸雞和漢堡。天天吃，怎麼不胖?小時後不曾加以管教的孩子，長大後當然不聽從老師的話，隨心所欲，愛怎麼樣就怎麼樣，在別人眼裡就變成過動。父母都以為順著孩子的意就是好父母，其實是害了孩子的壞父母。」他愈說愈激動，也難怪他，這個迷思的確很嚴重。

艾力厄斯(Norbert Elias)是位社會學家，他觀察1939年到1989年，這五十年間，社會最大的變化是權力移轉，權力從父母手中移轉到孩子。五十年前，父母跟孩子說話很少是問句(這樣好不好?)現在父母不再是告訴孩子怎麼做，而是徵求同意(時間不早了，電視關掉去睡覺，好不好?)既然是問句，孩子就認為可以不同意，所以他就會說:「不要，我還要看，再讓我看五分鐘。」如果說:「電視關掉，去睡。」這是個命令句，孩子就不會討價還價。他認為口氣可以溫和，但態度要堅決。他同時認為父母不是孩子的朋友，朋友是平輩，互惠平等的，親子關係不應該是互惠平等的朋友關係。你可以告訴你的孩子不要看電視，他不能叫你不要看電視。艾力厄斯認為，今日很多的過動兒其實是從小缺乏家教，養成習慣後，不服管教。

至於小時後的口味會影響長大後的選擇，我們在實驗室的動物身上看到。如果把一個新奇的食物和一個熟悉的食物放在一起，老鼠會毫不猶豫的去吃牠幼年時熟悉的食物，老鼠對從來沒有吃過的東西會非常小心，先吃一小口，24小時沒事後，再回去吃一小口。父母如果在孩子小時後給他吃各種青菜，他長大後比較不會排斥青菜，如果小時後都是吃炸雞、漢堡，那麼他三不五時會非常想念這種食物，就跟我們留學時，會很想念家鄉的牛肉麵、大餅、蚵仔煎一樣，這種童年的喜愛烙印在我們大腦中，因此，父母的確應該在孩子小的時候養成良好的習慣，不能因為孩子哭鬧就很快投降。

瘦寶寶「長肉」計劃    

文 / 王春梅　　專家 / 孫淑芝 營養師

寶寶飲食正常，可是就是長不胖；寶寶老是挑食，已經越來越瘦了；儘管在怎麼注重寶寶的營養調理，爲什麼我家的寶寶就是比別人瘦呢？

終止孩子的壞脾氣！

採訪／王紹媛
諮詢／台北市公設民營忠孝托兒所所長 洪玉滿

國外的心理學家曾做過一個有趣的實驗：心理學家把一群4歲的孩子集中在一間屋子裏，並告訴他們，有一些漂亮的花，孩子們馬上就可以每人拿一朵。如果誰要是能等他辦完事情回來再要，就可以得到兩朵。結果，等他關上門走後，孩子們的表現各不相同。有的孩子見門一關，迫不急待地拿了一朵，而有的孩子能抵禦誘惑，一直等著。

　　多年的跟蹤研究發現，那些用堅韌、頑強的毅力克制自己的欲望的孩子更穩重可靠，

文／施名玥 採訪諮詢／林口長庚兒童醫院心智科主治醫師梁歆宜

摘自國立研究院

前 言
幼兒該學些什麼？部份家長可能認為識字、寫字、算術、電腦、英語、或才藝等的學習是很重要的，否則孩子輸在起跑點上，將來在學校的表現不就會落後他人了嗎？ 但是，也有許多家長和幼教老師將良好生活習慣的培養列為幼兒應該學習的第一要務，並認為從小即養成良好的生活習慣，不但有益幼兒的身心健康，更能減少父母親在日常生活教養上的困擾。 本會幼教組鑑於家長在教養自己親愛寶貝時，常會遇到一些較困難或不知該如何處理的問題，提出一些建議，以供參考，日後將會陸續加入其他議題，歡迎關心幼兒教育的夥伴大家一起來討論。

壹、收拾習慣篇